Zdraví na talíři:
Objevte cestu ke zdravějšímu a udržitelnému životnímu stylu
Pomůžu vám dosáhnout zdravé hmotnosti a osvojit si nové stravovací návyky – přirozeně a bez diet.
10+ let zkušeností
Osobní přístup
Bez diet a extrémů
Podpora na každém kroku
Co vám mohu nabídnout?
Osobní koučink, sestavení jídelníčku na míru, telefonické konzultace, inspirativní e-booky a mnohem více.
Sestavení jídelníčku
Osobní koučink
Podpora a motivace na vaší cestě.
Inspirativní e-booky
Praktické rady pro zdravý životní styl.
Měření tělesné analýzy těla s konzultací
Detailní přehled o složení vašeho těla.
Jak začít cestu ke zdravějšímu životu?
Začněte malými kroky – správným jídelníčkem, pohybem a udržitelnými změnami, které vám přinesou dlouhodobé výsledky.
První konzultace a analýza potřeb
Sestavení plánu stravování a pohybu
Pravidelná zpětná vazba a podpora
O mně
Jsem výživová poradkyně s desetiletou praxí v oblasti zdravého stravování a životního stylu. Moje vášeň pro zdravý životní styl se projevuje nejen ve vymýšlení a přípravě zdravých receptů, ale také v péči o klienty, kterým pomáhám dosáhnout jejich cílů. Kromě zdravé stravy miluji i pohyb, zejména fitness, který je nedílnou součástí mého života.
Ve své poradně pro hubnutí nabízím osobní i on-line služby včetně osobního koučinku. Sestavení jídelníčku kaloricky na míru je samozřejmostí, ale z praxe vím, že nejtěžší pro snížení hmotnosti je vydržet vše dlouhodobě dodržovat.
K sestavenému jídelníčku nabízím osobní koučink.
Speciální tipy a recepty
Objevte originální recepty a praktické tipy, které vám usnadní cestu ke zdravějšímu životnímu stylu!
Jde jíst sladké a hubnout?
Ano jde! Má to však svá pravidla. Pojďme se na ně podívat.
Žito
,,Proč stojí za to zařadit do jídelníčku žitné potraviny?“ Konzumace pečiva je pro lidské tělo rychlou cestou k…
Vaše spokojenost, moje motivace
