Pokusím se laicky a stručně popsat jejich význam pro naše tělo. V první řadě zmíním, že lidské tělo potřebuje všechny makroživiny – jsou to sacharidy, bílkoviny a tuky. S denním

Problémy se zažíváním, vyprazdňováním nebo celkovou únavou jsou často důsledkem nedostatečného příjmu vlákniny.K celkové pohodě zažívání a následnému vstřebávání živin ve střevech je důležitá právě vláknina. Nejen, že chrání naše