Blog
Objevte zdravé recepty, tipy na pohyb a dávku motivace pro váš lepší život.
Jde jíst sladké a hubnout?
Ano jde! Má to však svá pravidla. Pojďme se na ně podívat.
Žito
,,Proč stojí za to zařadit do jídelníčku žitné potraviny?“ Konzumace pečiva je pro lidské tělo rychlou cestou k…
Špadla nebo pšenice?
ŠPALDOVÁ NEBO PŠENIČNÁ MOUKA? Jaký je v nich rozdíl a jaká je zdravější? Vypadají stejně, mají stejnou kalorickou…
Bílkoviny
Pokusím se laicky a stručně popsat jejich význam pro naše tělo. V první řadě zmíním, že lidské tělo…
Vláknina
Problémy se zažíváním, vyprazdňováním nebo celkovou únavou jsou často důsledkem nedostatečného příjmu vlákniny.K celkové pohodě zažívání a následnému…
